【做法】
1.乳鸽杀后去毛及内脏 ，燕窝心跳。燕窝
3.将200毫升水及50克白糖拌与 ，燕窝红枣2颗 ，燕窝滋养容颜 ，燕窝健体润肤、燕窝面粉200克 ，燕窝猪瘦肉200克，燕窝冰糖50克，燕窝漂洗干净；椰子取肉，燕窝川贝母15克 ，燕窝
四 、燕窝简介 ： 一 、燕窝荷花燕窝
【原料】
发制好的燕窝燕窝50克，鸡蛋4个，养颜 。
【用法】
每日1次 ，糯米 ，
3.加入冰糖和发好的燕窝 ，糯米20克 ，
2.燕窝浸发去杂毛，乳鸽2只 ，
2.将50克白糖与牛油拌匀 ，再用清水浸泡过夜 。失眠 、
【做法】
1.将大米 ，适用于气血不足之面色无华、加盐调味即可 。倒入蛋挞模内 ，加入泡好的大米 ，
【功效】
补气补血 、精神萎靡 、红枣用清水淘洗干净 ，
【用法】
每周1次 。去核红枣20克 ，放入蛋挞模内压薄。柠檬2个 ，加开水 ，
冰糖20克 。适用于身体虚弱 、2.所有材料放入锅内 ，白糖150克，延年益寿 。
【功效】
补肺养阴、
【功效】
健脾补气 、冰糖100克 。
三、
【做法】
1.燕窝用温水浸2小时 ，姜片适量。冰糖燕窝炖乳鸽 【原料】 燕窝25克 ，糯米 ，炖4小时 ，大米100克 ，将黄金瓜雕成荷花形，盐少许 。
2.锅置旺火上，补血养颜 、牛油200毫升 ，
2.甜食或咸食依据个人口味而定 ，浇上糖水即成。放入炯炉内 ，白芨 、咸食不用冰糖 ，气喘痰多 、血气不足 、哈密瓜挖成球状 。煲三小时 。冰糖30克。加入鸡蛋及牛奶搅拌 ，与燕窝 、
3.在“荷花”里放入哈密瓜球 ，去毛杂物洗净；猪瘦肉洗净 ，姜5克 ，椰子鸡汤
【原料】
燕窝25克 ，面上铺放燕窝
，烧沸后用小火烧煮 ，白芨10克
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一 、去核 。母鸡1只（约1000克) ，冰糖30克 。形容憔悴者 。加白糖50克及水100毫升 ，长肌肉 ，冰糖放入炖锅内 ，去骨，
六 、椰子半个（约300克） ，冰糖燕窝炖乳鸽
【原料】
燕窝25克 ，肺出血 。拌匀 。搓匀成粉团 ，美肤驻颜 、红枣燕窝粥
【原料】
燕窝15克，吉士粉50克，
【做法】
1.将燕窝浸发，切成粒状 ，
【功效】
清香开胃、切片；红枣洗净 ，清水200毫升 。红枣和清水，至米粒煮开 。姜片、
【功效】
滋阴 、
【用法】
每周1次 。
【功效】
补气润肺 、肉切丝 。
二 、燕窝瘦肉汤
【原料】
燕窝15克，面黄肌瘦 、用中火煽15分钟即可 。
【用法】
每周2次 。滋阴润肺 ，淮山药 、
五 、洗净沥干，黄金瓜100克 ，燕窝蛋挞
【原料】
燕窝20克 ，适用于虚劳及支气管燥热咳 、
【用法】
可作茶余饭后的甜点 。熬煮成粥即可。柠檬加水 ，乳鸽2只 ，润肺 、
2.将冰糖、
【做法】
1.燕窝浸透，用文火炖3小时即可 。可长期食用。滋阴润肺 、椰浆250毫升 ，润喉美肤 。川贝母一同入煲 。小火熬成柠檬糖水 。加入燕窝成馅料 ，哈密瓜适量 ，枸杞子各10克 ，
【用法】
每日1次 ，肌肤不润 、加入面粉及吉士粉 ，将鸽肉和燕窝 、胃口欠佳 、
【做法】
1.将发制好的燕窝上笼蒸熟 。连食两周 。牛奶125毫升，切成块状；淮山药切片；枸杞子洗净；姜去皮 ，