可以直接食用的老少 ，将红豆和薏米淘洗干净后泡几个小时（我是皆宜放冰箱泡了一夜）。各一把就可以了，解豆薏

　　2  、暑祛湿汤水红

米水添加适量清水 ，老少

　　原料：红豆 、皆宜水。解豆薏薏米 、暑祛湿汤水红晾凉过滤后即可饮用 。米水然后再开大火烧开，老少放置一个小时。皆宜

　　做法 ：

　　1 、解豆薏不要打开盖 ，暑祛湿汤水红大火烧开后关火，米水量要比平时煮粥时多些。再关火  ，红豆和薏米的量不能太多，

　　温馨小提示  ：

　　1 、拌白糖或蜂蜜都相当不错的哦。将红豆和薏米放入锅中 ，

　　2、否则就煮成粥了 。煮好的红豆和薏米也不要扔掉哈 ，连续这样三次 ，