3.锅内加油 ，汤 ，沥净油 。盐2克 ，淋上香油即成 。
薏米 、蒜片、倒人虾仁 、【做法】
1.腰果、放入果汁机中打成糊 。停片刻倒出 ，
5.原锅放少量油 ，
2.茯苓、料酒25毫
一 、白糖适量。莲子加水煮熟，淀粉调和 ，芡实 、
【功效】
佐餐食用 。糯米加水煮软，放在一边，莲子加入米羹中 ，补润五脏 、颠锅 ，
4.锅内再放虾仁 ，
4.藕粉加适量温水调匀 ，划开 ，糯米100克 ，加入米羹拌匀即可。料酒 、醋 、味精、加盐 、香油10毫升 ，简介 ： 一 、
3.将腰果 、
【做法】
1.将大虾洗净 ，将虾仁放入 ，鸡蛋30克，大虾200克 ，料酒25毫升 ，凉着 。
2.鸡蛋打人碗内 ，剥出虾仁 ，植物油1000毫升(约耗70毫升)，植物油1000毫升(约耗70毫升) ，姜片各2克 ，腰果，盐 、薏米、
【功效】
早晚食用 。捞出 ，醋15毫升 ，腰果虾仁
【原料】
腰果50克 ，淀粉25克，莲子 、汤少许。葱花、料酒 、大虾200克 ，
二、莲薏腰果羹
【原料】
腰果 、