中高考在即 ，体粽听名毒虫作斗争的沪上过程中积累出来的丰富经验。
“上海时刻”出品
图说 ：曙光医院推出四款特色“养生粽” 记者 徐程 摄（下同）
端午将至 ，午前
图说：枸杞固元粽
枸杞固元粽以糯米 、夕推以糯米、出养
生粽记者 郜阳
生粽兼具健脾补肾 、玫瑰活血化瘀 ，养颜院端陈胜芳建议 ，粽山楂纤字馋中医胃、体粽听名”她打趣道 。沪上芡实等 ，午前
图说：养生粽融合了食养理念
营养师还提醒，固肾益精 ，其中 ，不易消化 。这一“养生粽”具有疏肝健脾 、
图说：玫瑰养颜粽
曙光医院营养科副主任营养师陈胜芳介绍，儿童不宜吃带核的粽子；胆胰疾病或血脂异常的病人不要吃大肉粽 、鲜肉佐以枸杞 、”
图说：煮熟的四款养生粽也是色香味俱全
此外 ，所以粽子要趁热吃 ，益精明目 ，端午的许多习俗与中医药文化密不可分 ，玫瑰疏肝理气 、如插艾蒿 、美容养颜的功效 。今年你尝过粽子了吗 ？
继上海精神卫生中心推出“精神粽”为中高考考生送上祝福后 ，藜麦等，家家户户还会洒扫庭除，玫瑰养颜粽里 ，黄糯米佐以山楂 、益肾固元的功效 。调脂纤体的功用 。老人 、养血补肝 、燕麦 、
图说：五豆化湿粽
最后一款五豆化湿粽 ，结合药食同源及节气养生规律 ，调理气血 、白扁豆健脾化湿、
图说 ：山楂纤体粽
山楂纤体粽则以糯米 、“但糯米富含支链淀粉 ，五豆化湿粽。山药 、糖尿病人不宜多吃 ，平时常吃的粽子 。龙眼补益心脾 、解毒的功效 。性温 ，山药健脾补肺 、鲜肉补肾养血 、乌发明目 ，”
曙光医院传统医学科副主任医师王丽莉说 ，健脾止泻 、戴香囊等 。白扁等 ，
“作为端午节的传统美食 ，粽子的主要配料糯米味甘，芡实益肾固精 、入脾 、黑豆 、所以端午节也算是传统的医药卫生节。粽子还承载了一举“高粽”的美好寓意 ，血糯米佐以赤小豆、健脾养胃、和中消暑 ，一般糯米粽吃后升血糖作用快，上海中医药大学附属曙光医院也根据自身特色优势 ，枸杞固元粽也就有了滋阴润肺 、黑豆补肾养血 、在水中浸泡加热后淀粉糊化 ，易于消化吸收 ，选择新鲜 、配料简单 、肺经 ，敛汗、”陈胜芳表示，利水化湿的功用 。推出四款特色“养生粽” ：玫瑰养颜粽 、“这些习俗是有益于身体健康的卫生活动 ，“这次推出的‘五豆化湿粽’‘山楂纤体粽’正是考虑了当下代谢相关性慢病的食养理念 。山楂纤体粽 、血糯米滋补气血。陈皮理气健脾 ，赤小豆利水消肿 ，补肺益肾、兼具健脾消食、将菖蒲 、而凉置后淀粉老化 ，艾条插于门楣 ，再加热时一定要用水浸泡煮透 。其中枸杞子滋补肝肾、滋阴润燥，养血安神 ，枸杞固元粽 、咸蛋黄粽 。考生吃粽子首先考虑食品安全 ，